#meinherzhelfer – Deutschland bestimmt das Herzalter

Liebe Leserin, lieber Leser!

Hier findest Du alle Ausgaben des Herzhelfers. Viel Spaß beim Lesen!

Neueste Ausgaben:

Coming soon - Lipoprotein(a): Der vererbte Risikofaktor, den jeder kennen sollte

Ausgabe 37 - September 2026

verfügbar im September

Was bedeutet Prävention?

Ausgabe 36 - November 2025

Sonderausgabe Herz-Report 2025

Ausgabe 35 - September 2025

Ein Plädoyer: Warum ein gesundes Ernährungsmuster für Ihre Herzgesundheit zählt - und nicht einzelne Lebensmittel

Ausgabe 34 - Juli 2025

Hier findest Du sämtliche Ausgaben des Herzhelfers

Ausgabe 1:Herzgesund Essen - Die Basics

Ausgabe 2:Herzgesund essen - Das Who is Who der herzgesunden Küche

Ausgabe 3:Herzgesund essen - Die Kraft der Pflanzen

Ausgabe 4:Herzgesund essen - Fett ist nicht gleich Fett

Ausgabe 5:Milch & Fleisch - Tierisch gut in Maßen!

Ausgabe 6:Der Fisch als Herzschützer

Ausgabe 7:Mikronährstoffe und Vitamine – wie viel ist genug?

Ausgabe 8:Spezial - Erhöhte Triglyceride

Ausgabe 9:Spezial - Bluthochdruck

Ausgabe 10:Spezial - Übergewicht

Ausgabe 11:Mediterrane Kost - immer ein Genuss und immer richtig

Ausgabe 12:FAQ zu herzgesunder Ernährung

Ausgabe 13:Sonderausgabe Herz-Report 2020

Ausgabe 14:Der Herzalter-Test und ausgewählte Risikofaktoren: TEIL 1

Ausgabe 15:Der Herzalter-Test und ausgewählte Risikofaktoren: TEIL 2

Ausgabe 16:Endlich mehr Bewegen

Ausgabe 17:Die große Welt der Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Ausgabe 18: Diabetes mellitus

Ausgabe 19:LDL-Cholesterin

Ausgabe 20:Nachhaltig Essen

Ausgabe 21:Zucker - die Dosis macht das Gift

November 2021

Ausgabe 22:Herzgesund durch die Weihnachtszeit

Dezember 2021

Ausgabe 23:Vegan ohne Verzicht

Dezember 2021

Ausgabe 24:Sport - Was, warum und wie viel ist gesund?

Dezember 2021

Ausgabe 25:Wie Du den Corona-Kilos den Kampf ansagst

Dezember 2021

Ausgabe 26:Übergewicht - Wie das Körpergewicht Blutfette, Blutdruck und Blutzucker beeinflusst -

April 2024

Ausgabe 27: Hohes Herzalter und Demenzrisiko - Ein zu hohes Herzalter ist häufig mit einem hohen Demenzrisiko verbunden -

August 2024

Ausgabe 28:Die Stiftung zieht eine Zwischenbilanz: 700.000 Herzaltertests

November 2024

Ausgabe 29:Wie alt werde ich? - Neueste Erkenntnisse zu sozialen Faktoren für die Lebenserwartung

November 2024

Ausgabe 30: Aktuelles zur Lebenserwartung in Deutschland

November 2024

Ausgabe 31: Die neue Abnehmspritze - Ein Wundermittel ? -Inkretinmimetika | GLP-1-Rezeptoragonisten

Januar 2025

Ausgabe 32: Alkohol - Ein ganz besonderes Gift?

April 2025

Ausgabe 33: Besser spät als nie - Lebensstiländerung verlängert das Leben

Mai 2025

Ausgabe 34: Ein Plädoyer: Warum ein gesundes Ernährungsmuster für Ihre Herzgesundheit zählt - und nicht einzelne Lebensmittel

Juli 2025

Ausgabe 35: Sonderausgabe Herz-Report 2025

September 2025

Ausgabe 36: Was bedeutet Prävention?

November 2025

Coming soon - Lipoprotein(a): Der vererbte Risikofaktor, den jeder kennen sollte

Ausgabe 37 - September 2026

verfügbar im September

Du bist noch nicht für den Herzhelfer eingetragen?

Jetzt Herzhelfer abonnieren!

Neues aus unserem Blog ...

12. August 2026

coming soon: Lipoprotein(a): Der vererbte Risikofaktor, den jeder kennen sollte.

25. November 2025

Ausgabe #36: Was bedeutet Prävention?

18. September 2025

Ausgabe #35: Sonderausgabe – Herzreport 2025

Text: Prof. Ursel Wahrburg | Univ.-Prof. em. Gerd Assmann, FRCP | Franziska Schiewe | Elke Gramenz

Design + Layout: Florian Schade