COVID-19 sportlich nehmen

Die Corona-Pandemie hat unser aller Leben verändert. Weil wir durch #stayhome,…

5 Dinge, die Du beim Sport bei hohen Temperaturen beachten solltest

Es ist Sommer! Zeit zum Grillen, Zeit zum Schwimmen, Zeit zum…Sport machen? Mit den…

10.000 Schritte pro Tag: Mythos oder Maßstab?

Ein Feuerwerk erscheint dort, wo sonst ein Zeigerblatt ist, bunte Pixel fliegen…

Keine Zeit für Sport? Wie Du es wirklich schaffst, Dich im Alltag mehr zu bewegen

Hand auf’s Herz – wie viel bewegst Du Dich wirklich? Kommst Du auf die 2,5 Stunden…

Dem Alterungsprozess davonlaufen

Kennst Du noch den Ausdruck „Sport ist Mord“? Das Motto des ehemaligen englischen…

3 Tipps, wie Du gut durch die Feiertage kommst, ohne zuzunehmen

Die Festtage stehen vor der Tür. Und während man sich eigentlich darauf freut,…

Herzgesundheit auf vier Pfoten

Sie folgen gehorsam zu Erledigungen in die Stadt, begleiten den Wochenendbummel,…

3 Tipps für Deinen aktiven Alltag im Herbst und Winter

Wenn sich die Blätter an den Bäumen bunt färben und die Tage kürzer werden, dann…

Warum Du nur mit Sport nicht abnimmst

Pünktlich zu Beginn jedes neuen Jahres ist es wieder soweit: Die Fitnessstudios…