30. April 2020
3 Dinge, die Du bestimmt noch nicht wusstest über … Kohlenhydrate
Nachdem wir uns ausführlich dem Eiweiß gewidmet haben (hier und hier findest Du die…
16. April 2020
Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich?
Vor ein paar Wochen hast Du in unserem ersten Artikel über Eiweiß 3 Dinge gelernt,…
9. April 2020
Fertigprodukte: Smarte Alltagshelfer oder ungesunde Kalorienbomben?
Fertigprodukte sind weltweit auf dem Vormarsch. In unserer schnelllebigen…
2. April 2020
Herzhelfer #7: Mikronährstoffe und Vitamine – wie viel ist genug?
Während wir im letzten Herzhelfer noch davon geschrieben haben, dass tierische…
5. März 2020
Herzhelfer #6: Der Fisch als Herzschützer
Während wir im letzten Herzhelfer noch davon geschrieben haben, dass tierische…
27. Februar 2020
3 Dinge, die Du vielleicht noch nicht wusstest über…Eiweiße
Du hast bestimmt schon mal von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen gehört – das…
13. Februar 2020
Intervallfasten – neuer Abnehmtrend unter der wissenschaftlichen Lupe
Die unterschiedlichsten Diät-Trends tummeln sich heutzutage auf dem „Markt“.…
6. Februar 2020
Herzhelfer #5: Milch und Fleisch: Tierisch gut in Maßen
Eine herzgesunde Ernährung muss nicht zwangsläufig vegetarisch oder vegan sein.…
30. Januar 2020
Gesunde Ernährung – wie geht es wirklich?
Es gab wohl nie so viele Meinungen zu Ernährung wie heute. Täglich wird ein anderes…
23. Januar 2020
Das böse Gluten – wie ungesund es wirklich ist
Wir deutschen lieber unser Brot. So sehr, dass es seit dem Jahr 2014 sogar…
9. Januar 2020
Herzhelfer #4: Fett ist nicht gleich Fett
Noch immer hält sich in unserer Gesellschaft hartnäckig das Gerücht, dass eine…
20. Dezember 2019
3 Tipps, wie Du gut durch die Feiertage kommst, ohne zuzunehmen
Die Festtage stehen vor der Tür. Und während man sich eigentlich darauf freut,…