20. August 2020
COVID-19 sportlich nehmen
Die Corona-Pandemie hat unser aller Leben verändert. Weil wir durch #stayhome,…
13. August 2020
Ballststoffe – garantiert kein unnötiger Ballast
Hast Du schon mal was von Ballaststoffen gehört? Sie sind Bestandteile von…
6. August 2020
Herzhelfer #11: Mediterrane Küche
Eine Ernährung in Anlehnung an die Essgewohnheiten in den Mittelmeerländern gilt…
29. Juli 2020
3 Dinge, die Du bestimmt noch nicht wusstest über…Fette
Mit Fett widmen wir uns nun dem dritten und wahrscheinlich am meisten gefürchteten…
23. Juli 2020
Wie viel Zucker ist zu viel?
Ein Saft am Vormittag, ein Fertigsalat zum Mittagessen, ein Eis nach Feierabend und…
16. Juli 2020
5 Dinge, die Du beim Sport bei hohen Temperaturen beachten solltest
Es ist Sommer! Zeit zum Grillen, Zeit zum Schwimmen, Zeit zum…Sport machen? Mit den…
9. Juli 2020
Gesunde Kohlenhydrate essen: 3 Tipps für den Alltag
Kohlenhydrate – an diesem Makronährstoff scheiden sich die Geister. Während einige…
2. Juli 2020
Herzhelfer #10: Spezial: Übergewicht
Wusstest Du, dass weltweit mehr Menschen übergewichtig als unterernährt sind? Und…
4. Juni 2020
Herzhelfer #9: Spezial: Erhöhter Blutdruck
Weltweit leidet mehr als 1 Milliarde Menschen an Bluthochdruck (1). Das sind…
28. Mai 2020
Was es mit der biologischen Wertigkeit von Eiweißen auf sich hat
Mittlerweile weißt Du schon eine Menge über Eiweiß, oder? Im ersten Blogbeitrag zu…
14. Mai 2020
Zucker – die süße Gefahr
Vorletzte Woche haben wir Dir drei Dinge verraten, die Du wahrscheinlich noch nicht…
7. Mai 2020
Herzhelfer #8: Spezial: Erhöhte Triglyceride
Kennst Du Deine Blutfettwerte (LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin, Triglyceride)?…