Machen Fertiggerichte alt?

Na, gehörst Du auch zu den Menschen, die Angst vor Fetten haben? Obwohl es…

Herzhelfer #12: FAQ

Kannst Du glauben, dass unser Herzhelfer nun schon bald ein Jahr alt ist? Im…

Gesunde Fette im Alltag: So geht’s!

Na, gehörst Du auch zu den Menschen, die Angst vor Fetten haben? Obwohl es…

Ballststoffe – garantiert kein unnötiger Ballast

Hast Du schon mal was von Ballaststoffen gehört? Sie sind Bestandteile von…

Herzhelfer #11: Mediterrane Küche

Eine Ernährung in Anlehnung an die Essgewohnheiten in den Mittelmeerländern gilt…

3 Dinge, die Du bestimmt noch nicht wusstest über…Fette

Mit Fett widmen wir uns nun dem dritten und wahrscheinlich am meisten gefürchteten…

Wie viel Zucker ist zu viel?

Ein Saft am Vormittag, ein Fertigsalat zum Mittagessen, ein Eis nach Feierabend und…

Gesunde Kohlenhydrate essen: 3 Tipps für den Alltag

Kohlenhydrate – an diesem Makronährstoff scheiden sich die Geister. Während einige…

Herzhelfer #10: Spezial: Übergewicht

Wusstest Du, dass weltweit mehr Menschen übergewichtig als unterernährt sind? Und…

Herzhelfer #9: Spezial: Erhöhter Blutdruck

Weltweit leidet mehr als 1 Milliarde Menschen an Bluthochdruck (1). Das sind…

Was es mit der biologischen Wertigkeit von Eiweißen auf sich hat

Mittlerweile weißt Du schon eine Menge über Eiweiß, oder? Im ersten Blogbeitrag zu…